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Modalidades Esportivas

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
O Sesc oferece diversas atividades de lazer e esportes para crianças, jovens, adultos e idosos com o objetivo de combater o sedentarismo e contribuir para a melhoria das condições físicas e autoestima do indivíduo.
 
  • Aero Jump
  • Alongamento
  • Bike Indoor
  • Dança Mix
  • Futsal
  • Ginástica localizada
  • Hidroginástica
  • Karatê
  • Macro Ginástica
  • Musculação
  • Natação
  • Treinamento funcional
  • Voleibol
  • Zumba

 

 

Avaliação Físico-funcional
 
Análise da condição física do aluno matriculado nas atividades físicas do Sesc. Dessa forma, o professor direciona e adapta os treinos de acordo com os indicativos da aptidão física, como força, resistência cardiorrespiratória, composição corporal e flexibilidade de cada um.
 
Local: Sesc Cidade Alta
 
Confira as modalidades e horários: 
 
Modalidades Culturais Esportivas - 2017

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