Natação

Considerada por muitos especialistas um "esporte completo" a natação é composta por níveis de aprendizagem diferentes, onde o objetivo principal será o ensinamento dos quatro estilos de nado: crwal, peito, costas e borboleta.

Benefícios

Através das aulas adquirimos excelente condicionamento físico, trabalhando os grandes grupos musculares. Atividade amplamente indicada a pessoas com problemas respiratórios e de coluna, sedo uma atividade que recebe crianças a partir de 4 anos até adultos da terceira idade.

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