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HIDROGINÁSTICA

Turmas: Manhã / Tarde / Noite

Aula coletiva realizada dentro da piscina, através de exercício aeróbico, que pode ser adotado por todos, a partir dos 14 anos, sendo uma atividade também recomendada para públicos especiais como: gestantes e idosos.

Benefícios: Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência física e a força muscular, aumento da flexibilidade, sistema circulatório e controle de peso.

Horários

Seg / Qua / Sex 07:40 às 08:30
Seg / Qua / Sex 08:30 às 09:20
Seg / Qua / Sex 09:20 às 10:10
Seg / Qua / Sex 15:20 às 16:10
Seg / Qua / Sex 16:10 às 17:00
Seg / Qua / Sex 17:00 às 17:50
Seg / Qua / Sex 17:50 às 18:40
Seg / Qua / Sex 18:40 às 19:30
Ter / Qui 06:00 às 06:50
Ter / Qui 07:00 às 07:50
Ter / Qui 07:50 às 08:40
Ter / Qui 08:40 às 09:30
Ter / Qui 14:30 às 15:20
Ter / Qui 15:20 às 16:10
Ter / Qui 16:10 às 17:00
Ter / Qui 17:00 às 17:50
Ter / Qui 17:50 às 18:40
Ter / Qui 18:40 às 19:30

Local

Sesc Zona Norte

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