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DANÇA FIT

Turmas: Manhã / Tarde / Noite

Aula com passagem coreográfica coletiva, que utiliza ritmos variados do Brasil e do mundo. Com a introdução de alguns movimentos ritmados de ginástica a aula ganha uma nova característica, promovendo um treino de alto gasto calórico, divertido, dinâmico e atrativo.

Benefícios: auxilia na redução de peso corporal, melhora a atividade cardiorrespiratória, tonifica a musculatura, melhora coordenação motora ampla, melhora humor e autoestima através da liberação de hormônios.

 

Horários

Seg / Qua / Sex 07:00 às 07:50
   
Seg / Qua 07:50 às 08:40
Ter / Qui 06:00 às 06:50
Ter / Qui 19:30 às 20:20

 

Local

Sesc Zona Norte

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