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MUSCULAÇÃO

Turmas: Manhã / Tarde / Noite

Treinamento de força através de exercícios contra a resistência utilizando-se de máquinas, pesos livres, halteres e anilhas.

Benefícios: Auxilia na redução de peso, previne problemas cardíacos e posturais, promove o aumento da massa magra, aumento da autoestima e sensação de bem-estar, possibilita o ganho de força, reduz percentual de gordura, previne osteoporose, auxilia na prevenção de diabetes e reduz pressão arterial.

Horário

Seg à Sex - 5h30 às 10h30 / 12h às 21h

Local

Sesc Mossoró

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