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SUPER GYM

Turmas: Tarde

Aula coletiva com exercícios localizados, utilizando implementos como forma de controle e aumento da sobrecarga tornando o trabalho muscular alternado por grupo e segmento, respeitando o tempo de recuperação de cada área trabalhada.

Benefícios: Redução de peso corporal, melhora a flexibilidade, força e o tônus muscular, auxilia no controle da pressão arterial, fortalecimento de ossos e articulações.

Valores: R$ 17,00 (comerciário) / R$ 23,00 (conveniado) / R$ 33,00 (usuário)

Horários

Ter/Qui  

17:00 às 17:50

Ter/Qui 17:00 às 17:50 (Step) 
Ter/Qui 16:00 às 16:50 (ginástica para pessoas com 60+) 

 

Local

Sesc Mossoró

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