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SUPER GYM

Turmas: Manhã / Tarde / Noite

Aula coletiva com exercícios localizados, utilizando implementos como forma de controle e aumento da sobrecarga tornando o trabalho muscular alternado por grupo e segmento, respeitando o tempo de recuperação de cada área trabalhada.

Benefícios: Redução de peso corporal, melhora a flexibilidade, força e o tônus muscular, auxilia no controle da pressão arterial, fortalecimento de ossos e articulações.

Horários

Seg / Qua / Sex 06:10 às 07:00
Seg / Qua / Sex 16:50 às 17:40
Seg / Qua / Sex 18:00 às 18:50
Ter / Qui 06:50 às 08:40

Local

Sesc Zona Norte

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